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北京朝陽酒仙橋萬國體育擊體館
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北京朝陽擊劍培訓(xùn)班哪家好

發(fā)布時間:2023-07-03 14:32:22來源:魔方格

擊劍(Fencing)是劍類運動之一。運動員一手持細長的彈性鋼劍,頭帶面罩,身穿規(guī)定服裝,在長方形的場地上進行比賽。按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負。擊劍運動有三個劍種:重劍、花劍、佩劍。三個劍種的有效擊中點及比賽規(guī)則亦有不同,故每個劍種都有其競技特點。
青少年擊劍培訓(xùn)班
01
課程詳情

課程采用系統(tǒng)的擊劍教學(xué)方式,主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動作,并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。在擊劍的教學(xué)模式上進行創(chuàng)新,將擊劍的專業(yè)技術(shù)融入現(xiàn)代的教學(xué)方式中,由萬國擊劍教練授課,有效鍛煉孩子的體能、協(xié)調(diào)性、靈活性,在擊劍運動中也鍛煉了意志力和專注力。

02
課程簡介

適臺對象:對擊劍感興趣的青少年

使用教材:萬國擊劍專業(yè)培訓(xùn)資料

教學(xué)師資:萬國擊劍專業(yè)教練團隊

教學(xué)目的:幫助少年掌握專業(yè)的擊劍技術(shù)

擊劍項目分類
01方案
花劍
分男子和女子,均有個人賽和團體賽。比賽時,只準刺刺對方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動花劍,運動員有效部位穿金屬背心,當(dāng)擊中金屬背心時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位顯示白燈。
02理念
重劍
分男子和女子,均有個人賽和團體賽。比賽時運動員全身都是有效部位,只準刺,不準劈打。是較早采用電動裁判器的擊劍運動項目。雙方在1/4秒內(nèi)同時擊中為“互中”,一方超過1/4秒以后擊中,電動裁判器只顯示先被擊中一方的燈光。
03方式
佩劍
擊劍運動比賽項目之一。分男子和女子項目,均有個人賽和團體賽。比賽時以劈為主,也可刺,腰部以上(包括頭部和股)為有效部位。有效部位穿金屬衣和戴金屬面罩。擊中有效部位時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位時不顯示燈。
04師資
團體賽
擊劍運動團體比賽。每個隊由3名隊員組成,其順序由隊長決定。允許有替補隊員。隊與隊之間的相遇,須打滿9場,每場限時4分鐘。第一場打到5劍,第二場打到10劍,第三場打到15劍,以此類推,至第九場打到45劍。

萬國體育環(huán)境
教學(xué)特點
環(huán)境

充滿現(xiàn)代感擊劍館,感受擊劍高貴與典雅。

 
教練

擊劍教練,近距離接受來自國內(nèi)外專業(yè)擊劍運動員指導(dǎo)。

 
 
課程

豐富的課程內(nèi)容,在娛樂中學(xué)習(xí)擊劍。

 
體驗

專業(yè)擊劍輔導(dǎo)員,一節(jié)體驗課讓您充分了解擊劍發(fā)展歷程。

 
 

萬國體育機構(gòu)簡介
機構(gòu)簡介
萬國體育
萬國體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市,設(shè)有近40家體育中心。擁有由原國家重劍隊主教練領(lǐng)銜的中外擊劍、體能教練500余名。多名學(xué)員入選各級國家隊,并在國際比賽奪得冠軍。
公司建立了包括體能、技術(shù)、實戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系和賽事考級體系,六大板塊包括:公共和私教課程、學(xué)員分級和考級、課外輔助活動、教練員培訓(xùn)、電教課程、實戰(zhàn)及賽事參與。

北京朝陽擊劍培訓(xùn)班哪家好?萬國擊劍在老師的團隊打造上有著多位國際賽事?lián)魟﹃犞鹘叹毢完爢T共同組成,專業(yè)的老師打造的一對一教學(xué)更加適合孩子們學(xué)習(xí)。在擊劍教學(xué)的打造上有著十分成熟和正規(guī)的管理體系,從實戰(zhàn)的教學(xué)當(dāng)中了解中世紀歐洲文化傳承和擊劍文化,培養(yǎng)孩子的擊劍學(xué)習(xí)興趣。

萬國體育青少年擊劍課程簡介

適合對象:對擊劍感興趣的青少年

使用教材:萬國擊劍專業(yè)培訓(xùn)資料

教學(xué)師資:萬國擊劍專業(yè)教練團隊

教學(xué)目的:幫助少年掌握專業(yè)的擊劍技術(shù)

擊劍課程亮點

形體優(yōu)雅:擊劍鍛煉大腿內(nèi)側(cè)小肌肉群,塑造優(yōu)雅形體。

思維敏捷:擊劍需要觀察思考、迅速反應(yīng)訓(xùn)練敏捷思維。

自信堅毅:擊劍勝負間的心里交鋒,鍛煉自信或抗挫的意志。

免費使用劍、擊劍服、頭盔、手套、護具。

擊劍運動注意事項

1、練習(xí)前準備活動要充分

練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動,將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動,從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷,影響正常的訓(xùn)練。

2、遵循循序漸進原則,不可急功近利

學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達。

3、要具備自我保護能力

擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn),如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔(護面鋼制),比賽服,手套,比賽襪,比賽劍。

4、訓(xùn)練結(jié)束后要進行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后,人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平,需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放松整理,能有效地消除疲勞,消除代謝產(chǎn)生的乳酸,緩解肌肉疼痛。

課程:北京朝陽青少年擊劍課程 學(xué)校: 北京朝陽酒仙橋萬國體育擊體館 咨詢:

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